23. April 2016

Turngemeinde Schwalbach

Neue Sportangebote

Die TG Schwalbach bietet ab Mai die Kurse „Pilates“ und „Core Stability“ an.

„Pilates“ findet immer dienstags von 18.30 Uhr bis 19:30 Uhr in der Jahnturnhalle statt  Der Kurs beinhaltet zehn Einheiten und kostet  für Mitglieder 30 Euro und für Nichtmitglieder 60 Euro.
„Core Stability“ findet immer donnerstags von 18 bis 19 Uhr in der Turnhalle der Friedrich-Ebert-Schule statt. Start ist am Donnerstag, 28. April. Ein Einstieg ist aber  jederzeit möglich. Zielgruppe des Angebotes sind Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahre. Das Training zielt auf die Körpermitte und die tieferliegende Muskulatur ab. Bei dieser Trainingstechnik wird vor allem die Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur gestärkt. Es werden immer mehrere Muskeln im Verbund trainiert um ganze Muskelschlingen zu erreichen. Somit schult man auch Schnelligkeit, Flexibilität und Koordination. Bei diesem Angebot ist eine Mitgliedschaft erforderlich.Übungsleiterin für beide Angebote ist Birgit Holmes.
Plätze frei sind auch noch für das Angebot Kinder-Yoga der TGS. Es findet mittwochs um 15 Uhr in der Jahnturnhalle statt. tgs

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