Unter der Leitung von Sibylle Hübner findet am Samstag, 7. November, ein Workshop zum Thema „Einfach wohlfühlen – Entspannung im Alltag“ statt.
Der Workshop dauert von 15 bis 18 Uhr und findet im Gruppenraum 7+8 im Bürgerhaus statt. Die Teilnehmer erwarten unter anderem Entspannungsübungen, Dehnungsübungen aus dem Yogabereich, Progressive Muskel-Relaxation, Anleitung zur Körperwahrnehmung, Stressabbau durch Atemtechniken, geführte Meditationen und Traumreisen. Zum Workshop werden bequeme Kleidung, eine Yoga- oder Isomatte, eine Decke und warme Socken benötigt. Die Teilnahme kostet 16,50 Euro und Anmeldeschluss ist Samstag, 31. Oktober, über www.kulturkreis-schwalbach.de. Weitere Informationen gibt es unter der Rufnummer 81959. red