Immer am ersten Mittwoch im Monat bietet der ADFC Workout-Touren für Mountainbiker an. Treffpunkt ist für die Touren eins bis drei um 18.30 und für die Tour vier um 18 Uhr jeweils an den Bushaltestellen des Schwalbacher Limes-Bahnhofs.
Es stehen unterschiedliche Streckenprofile zur Auswahl. Die Staufen-Tour umfasst 30 Kilometer und 500 Höhenmeter und dauert etwa zwei Stunden. Die Falkenstein-Runde umfasst 20 Kilometer und ebenfalls 500 Höhenmeter und dauert auch etwa zwei Stunden. Beide Touren enthalten Climbing und kleine Trail-Einlagen.
Die Eschborn-Arboretum-Runde hat eine Länge von 26 Kilometern und nur 300 Höhenmeter. In rund 1,5 Stunden ist die XC-Runde ohne technische Einlagen beendet. Der Flughafen-Rundkurs beansprucht mit einer Länge von 60 Kilometern und 500 Höhenmetern etwa 3,5 Stunden. Auch diese XC-Runde ist ohne technische Einlagen.
Die Touren eins bis vier sind für XC-MTB bis Enduro. Die Touren drei bis vier sind auch für Cyclocrosser geeignet.
Wer mitfahren will, muss sich vor dem ersten Mal per E-Mail an oliver.stoeppler@adfc-mtk.de anmelden, damit das Streckenprofil abgestimmt werden kann. In der dunklen Jahreszeit ist es zwingend notwendig mit guter, StVZO zugelassener Beleuchtung ausgestattet zu sein. red