Die Kulturkreis GmbH bietet ab Mittwoch, 13. März, einen neuen Kurs unter dem Motto „AHA“-Effekt an.
In diesem Kurs lernen die Teilnehmer die drei Säulen der Entspannung kennen und erfahren durch praktische Übungen, wie sie diese in den Alltag integrieren können. „AHA“ steht für Atmung, Haltung und Achtsamkeit. Der Kurs kostet 34 Euro und findet an fünf Abenden jeweils mittwochs von 19 Uhr bis 20.30 Uhr im Raum 4 im Bürgerhaus statt. Zur Abrundung des Abends gibt es immer eine kleine geführte Meditation oder Traumreise. Die Teilnehmer sollten in bequemer Kleidung kommen und eine Yoga- oder Isomatte, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen. Anmeldungen werden ab sofort in der Geschäftsstelle der Kulturkreis GmbH oder unter www.kulturkreis-schwalbach.de im Internet entgegen genommen. Anmeldeschluss ist am heutigen Mittwoch, 6. März. red