28. September 2020

Bewegungstraining für Jung und Alt

Heigln

Der Frauentreff bietet ab dem heutigen Montag sowie am 5. und 19. Oktober von 15 bis 16 Uhr ein spezielles Bewegungstraining für Jung und Alt auf dem Spielplatz der Generationen am Mittelweg an.

Hildegard Hutzenlaub, ausgebildete Heigl-Lehrkraft, führt in das Heigln, ein Bewegungstraining für Jung und Alt, ein. Es besteht aus Schwung-, Dehn-, Streck-, Kräftigungs-, Lauf- und Entspannungsübungen. Eine große Bedeutung kommt der Aufrichtung der Wirbelsäule und der Gesamtheit des seelischen, körperlichen und geistigen Befindens zu. Aus insgesamt 23 Einzelübungen mit Varianten entsteht ein fließendes, harmonisches Ganzes. red

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.