Die Katholische Erwachsenenbildung Main-Taunus (KEB) lädt im Januar ein, dem „täglichen Hamsterrad“ zu entwischen und gemeinsam mit anderen zur Ruhe zu kommen.
„Einmal am Tag sollst du dich unterbrechen“ heißt der Online-Kurs, der am Dienstag, 12. Januar 2021, um 12 Uhr startet. An drei aufeinanderfolgenden Terminen (19. Januar und 26. Januar 2021) entdecken die Teilnehmer mit der Referentin Kerstin Simon, wie Sie Muße finden und Innehalten können. Die Diplom-Neurobiologin und Achtsamkeitstrainerin zeigt Übungen, die ganz einfach auf einem Stuhl sitzend gemacht werden können.
Die kleine Siesta ist kostenlos und dauert jeweils etwa 25 Minuten. Nur der erste Termin ist etwas länger angesetzt – zum gegenseitigen Kennenlernen und zum Ausprobieren des Videokonferenztools „ZOOM“. Anmeldungen werden bis Donnerstag, 10. Dezember, per E-Mail an keb.maintaunus@bistumlimburg.de entgegen genommen. red