Die Katholische Erwachsenenbildung Main-Taunus (KEB) lädt ein, dem täglichen Hamsterrad zu entwischen und gemeinsam mit anderen zur Ruhe zu kommen. „Einmal am Tag sollst du dich unterbrechen“ heißt der Online-Kurs, der am Dienstag, 2. Februar, um 12 Uhr startet.
An drei aufeinanderfolgenden Terminen entdecken die Teilnehmer mit der Referentin Kerstin Simon, wie sie Muße finden und was das Innehalten mit Ihnen macht. Wegen der großen Nachfrage ist dieser Online-Kurs eine Weiterführung des gleichnamigen Januar-Kurses. Die weiteren Termine finden am 9. Februar und am 16. Februar statt.
Die Diplom-Neurobiologin und Achtsamkeitstrainerin zeigt Übungen, die ganz einfach auf einem Stuhl sitzend gemacht werden können und die die Teilnehmer wieder „zu sich“ kommen lassen. Die „kleine Siesta“ ist kostenlos und dauert jeweils etwa 30 Minuten. Nur der erste Termin ist etwas länger angesetzt – zum gegenseitigen Kennenlernen und zum Ausprobieren des Videokonferenztools „ZOOM“. Benötigt wird eine stabile WLAN-Verbindung, eine Kamera und ein Mikrofon an PC, Laptop oder Tablet. Anmeldung werden per E-Mail an keb.maintaunus@bistumlimburg.de bis Freitag, 29. Januar, entgegen genommen. red