Für alle, die fit und entspannt in den Sommer starten möchten, bietet das Familienzentrum Schatzinsel der Evangelischen Familienbildung Main-Taunus wieder neue Yoga-Kurse an.
In ihren Hatha Yoga-Kursen leitet Monika Caparelli-Hippert körperliche Übungen und Atemübungen an, die alle Teilnehmenden ganz den eigenen Möglichkeiten entsprechend fordern für ein perfektes Gleichgewicht zwischen Körper und Geist sorgen. Für alle, die ganz loslassen und echte Tiefenentspannung erfahren möchten, gibt es außerdem einen Yin Yoga-Kurs: Hier liegt der Fokus weniger auf der Muskelkraft als vielmehr auf dem Ansprechen und Dehnen der tieferliegenden Muskelschichten als auch der Faszien. Somit ist Yin Yoga ein perfekter Ausgleich für Hektik und Stress im Alltag.
Beide Kurse beginnen am 30. Juni und laufen jeweils über fünf Wochen am Donnerstagabend im Mehrgenerationenhaus in der Hauptstraße 18-20 in Eschborn. Hatha Yoga findet von 18.15 Uhr bis 19.30 Uhr statt, Yin Yoga läuft im Anschluss von 19.45 Uhr bis 21.00 Uhr. Die Teilnahmegebühr beträgt jeweils 50 Euro. Beide Kurse werden als „Hybrid-Veranstaltung“ angeboten: Es ist sowohl eine Teilnahme in Präsenz als auch eine reine Online-Teilnahme über die Plattform Zoom möglich. Anmeldungen werden unter evangelische-familienbildung.de entgegen genommen. red