In diesen herausfordernden Zeiten bietet das Familienzentrum Schatzinsel der Evangelischen Familienbildung Main-Taunus mit einem Kursangebot ab Dienstag, 29. Oktober, die Gelegenheit zum Innehalten.
„Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ ist das Ziel der MBSR-Methode (Mindfulness-Based Stress Reduction). In ihrem Kurs lehrt die die zertifizierte MBSR-Lehrerin Ulrike Schaefers die Teilnehmenden, mithilfe von Körperwahrnehmungs- und Meditationsübungen die Aufmerksamkeit immer wieder auf den gegenwärtigen Moment zu richten und den Anforderungen des täglichen Lebens mit mehr Klarheit, Akzeptanz und Gelassenheit zu begegnen.
Der Kurs findet ab dem 29. Oktober acht Mal dienstags von 19 Uhr bis 21.30 Uhr sowie am Samstag, 7. Dezember, von 10 bis 16 Uhr in der Händelstraße 52 in Bad Soden statt. Von den Krankenkassen wird er als Präventionskurs anerkannt. Die Teilnahmegebühr beträgt 265 Euro, inklusive Handbuch und Übungs-CDs. Der Voraussetzung für die Kursteilnahme ist ein telefonisches Vorgespräch mit der Kursleiterin unter der Telefonnummer 0163/4877997. Anmeldung werden bis 22. Oktober unter evangelische-familienbildung.de entgegen genommen. red