Die Evangelische Familienbildung Main-Taunus bietet von Montag, 15. April, bis Freitag, 19. April, ein einwöchiges Retreat zum Thema „Stressresilienz im Berufsalltag“ im naturnah gelegenen Seminarhaus „Sampurna“ in Schlangenbad nahe Wiesbaden an.
Dabei geht es auch um Fragen, wie man Strategien entwickeln kann, um den gestiegenen Leistungsanforderungen im beruflichen und privaten Alltag mit mehr Resilienz und Gelassenheit zu begegnen. Seminarleiterin und Yoga-Lehrerin Sabina Ihrig zeigt den Teilnehmenden alltagstaugliche Yoga- und Achtsamkeitsübungen, die präventiv Stresserkrankungen entgegenwirken und sich positiv auf die mentale Gesundheit und das Wohlbefinden auswirken. Die Seminarkosten betragen 575 Euro, bei einer Anmeldung bis zum 31. Januar zahlen Frühbucher nur 545 Euro. Hinzu kommen Kosten für Unterkunft und Verpflegung. Das Retreat ist vom Land Hessen als Bildungsurlaub anerkannt. Weitere Informationen und Anmeldung gibt es unter evangelische-familienbildung.de im Internet. red