Für alle Yoga-Begeisterten, die auch während der Sommerferien weiter an ihrer Yoga-Praxis arbeiten oder neue Yoga-Richtungen kennenlernen möchten, bietet die Evangelische Familienbildung Main-Taunus in diesem Jahr verschiedene Möglichkeiten mit Yoga-Lehrerin Monika Caparelli-Hippert an.
Unter dem Titel „Yoga und Achtsamkeit“ kombiniert sie vom 15. Juli bis 19. August Techniken aus der Progressiven Muskelentspannung, Yoga Nidra, Atem- und Meditationsübungen mit klassischem Rücken- und Yin Yoga. Der sechswöchige Kurs findet montags von 18.30 Uhr bis 20 Uhr im Familienzentrum Schatzinsel in der Königsteiner Straße 6a in Bad Soden statt und kostet 83 Euro.
Wer totale Tiefenentspannung und den perfekten Ausgleich zum Alltagsstress sucht, kann im Sommerferien-Minikurs das sanfte Yin Yoga ausprobieren. Hier liegt der Fokus auf dem Ansprechen und Dehnen der tieferliegenden Muskelschichten und der Faszien. Der Kurs findet ab dem 25. Juli fünfmal donnerstags von 18.15 Uhr bis 19.45 Uhr im Mehrgenerationenhaus Eschborn in der Hauptstraße 18-20 statt und kostet 74 Euro.
Beide Kurse eignen sich für den Neu-Einstieg, da keine Vorkenntnisse erforderlich sind. Anmeldungen werden unter evangelische-familienbildung.de entgegen genommen. red