„Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ ist das Ziel der MBSR-Methode (Mindfulness-Based Stress Reduction), die bei einem neuen Kurs der Evangelischen Familienbildung Main-Taunus erlernt werden kann. Weiterlesen
Schlagwort-Archiv: Achtsamkeit
Mach wieder mal Pause
Am Mittwoch hat die Fastenzeit begonnen. Dabei verzichten die Menschen derzeit und auch schon so lange auf vieles. Die Fastenzeit ist nach Meinung der Katholischen Erwachsenenbildung (KEB) aber auch ein passender Anlass, sich selbst in den Mittelpunkt zu stellen, in sich hineinzuhören und auf sich zu achten. Weiterlesen